Hirschi (2009) memaparkan terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi adaptabilitas karier yang mirip dengan faktor yang mempengaruhi kematangan karier. Selain itu penelitian-penelitian terkait adaptabilitas karier menunjukkan bahwa terdapat beberapa variabel yang dapat mempengaruhinya. Faktor-faktor ini dapat dikelompokkan menjadi faktor internal dan faktor eksternal. Adapun faktor internal sebagai berikut (Nanda, 2018: 17): 1. Usia Usia seseorang dapat menentukkan bagaimana pola pikirnya yang terkait dengan tahap perkembangan individu. Misalnya individu pada usia remaja dan dewasa pasti akan memiliki adaptabilitas karier lebih tinggi daripada individu usia anak-anak. Hal ini terkait dengan tugas perkembangan dimana mereka dipersiapkan untuk menghadapi peran di masa dewasa. Adapun pada tahapan masa perkembangan dewasa awal, individu dituntut bisa dapat menyesuaikan diri dengan lingkungan sosialnya. Selain itu periode ini meruapkan masa pembuatan komitmen-komitmen, menentukan pilihan-pilihan utamanya yang berkaitan dengan komitmen seperti pernikahan, mempunyai anak, dan pekerjaan. 2. Gender Pada remaja perempuan dan laki-laki memiliki pola yang berbeda terkait komponen pembentukan identitas. Seperti penelitian dari Patton & Lokan (2001: 37) yang menyatakan bahwa kematangan karier pada remaja perempuan lebih tinggi dari remaja laki-laki seusianya. Dengan 24 pola relasional, remaja perempuan akan dapat lebih mudah menggali tentang karier yang diminati, karena mereka cenderung berinteraksi dengan banyak orang. Hal ini dapat menjadi akses bagi individu yang ingin menggali informasi tentang karier atau pendidikan tertentu. 3. Pendidikan Faktor demografis berupa pendidikan menunjukkan bahwa terdapat hubungan positif dengan kemampuan adaptabilitas karier. Sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh (Bocciardi et. al., 2017: 71) yang menunjukkan bahwa pendidikan tampaknya mewakili faktor sosio-demografis yang secara positif mempengaruhi kemampuan beradaptabilitas karier. Selain itu penelitian Zacher, 2014 (dalam Bocciardi et. al., 2017: 70) menunjukkan bahwa pendidikan berhubungan dengan karier. 4. Adversity quotient Kesulitan mengacu pada kejadian atau keadaan yang tidak menguntungkan atau keadaan yang serius dan berlanjut. Hal ini didukung dalam penelitian yang dilakukan Tian & Fan (2014: 255) yang mengatakan bahwa adversity quotient terkait secara positif dengan kemampuan adaptabilitas karier. Phoolka dan Kaur (dalam Tian & Fan, 2014: 255) menyimpulkan bahwa adversity quotient dapat berguna untuk memprediksi kinerja, ketekunan, ketahanan, umur panjang dan respon terhadap perubahan. 25 5. Regulasi diri Menurut penelitian Creed et. al. (2009: 220) menunjukkan bahwa regulasi diri berpengaruh terhadap adaptabilitas karier. Menurut Baumeister dan Vohs (2003) Regulasi diri dapat meningkatkan kemampuan individu untuk menyesuaikan diri terhadap berbagai macam situasi dan tuntutan sosial (Creed et. al., 2009: 221). Secara umum, regulasi diri akan meningkatkan fleksibilitas perilaku individu dan memudahkannya untuk beradaptasi. Hasil ini juga memperkuat penelitian yang dilakukan oleh Merino dan Tejedor (2016: 7) yang menunjukkan bahwa terdapat korelasi positif antara regulasi diri dan kemampuan adaptabilitas karier. Adapun faktor eksternal yang dapat mempengaruhi adaptabilitas karier yakni: 1. Pengalaman kerja Ketika seorang individu memiliki pengalaman kerja yang sesuai dengan minat dan kemampuannya, individu akan mendapatkan informasi terkait dengan karier yang dipilihnya. Semakin banyak pengalaman yang didapat, individu akan dapat mengeksplorasi karier tersebut dengan lebih mendalam lagi. Dengan semakin kayanya informasi yang dimiliki, seseorang akan dapat merencanakan kariernya dengan lebih matang lagi (Hirschi, 2009: 149). 2. Dukungan sosial Metheny dan Mc Whirter (2013) menyimpulkan bahwa dukungan keluarga dikaitkan dengan pengembangan karier, dan mempengaruhi serangkaian konstruksi karier (dalam Tian & Fan, 2014: 256). Selain itu, hasil penelitian menunjukkan bahwa dukungan sosial merupakan salah satu faktor yang memengaruhi adaptabilitas karier (Tian & Fan, 2014: 252). Dukungan sosial yang dirasakan dari orang-orang terdekat memengaruhi individu yang dalam tahap perkembangan dewasa awal untuk mengeksplorasi karier menurut Creed, Fallon, dan Hood, 2009 (dalam Tian & Fan, 2014: 256). Dukungan dari keluarga dan teman berupa motivasi dan informasi terkait dengan karier membantu individu untuk memilih karier yang diinginkan. 3. Kelekatan emosional Penelitian yang dilakukan oleh Collins et. al. (1990) ini ingin melihat sejauh mana kelekatan emosional (attachment) membentuk kepercayaan tentang diri dan dunia sosial yang kemudian membimbing hubungan individu di masa dewasa termasuk pada pekerjaan.
