Pada umumnya, individu yang mengalami ketegangan akan mengalami kesulitan dalam memanajemen kehidupannya, sebab stress akan memunculkankecemasan (anxiety) dan sistem syaraf menjadi kurang terkendali. Pusat syaraf otak akan mengaktifkan saraf simpatis, sehingga mendorong sekresi hormon adrenalin dan kortisol yang akhirnya akan memobilisir hormon-hormon lainnya. Individu yang berada dalam kondisi stress, kondisi fisiologisnya akan mendorong pelepasan gula dari hati dan pemecahan lemak tubuh, dan bertambahnya kandungan lemak dalam darah (Waitz, Stromme, Railo, 1983:2).
Kondisi tersebut akan mengakibatkan tekanan darah meningkat dan darah lebih banyak dialihkan dari sistem pencernaan ke dalam otot-otot, sehingga produksi asam lambung meningkat dan perut terasa kembung serta mual. Oleh karena itu,stress yang berkepanjangan akan berdampak pada depresi yang selanjutnya juga berdampak pada fungsi fisiologis manusia, di antaranya gagal ginjal dan stroke.Pada dasarnya, penyakit disfungsi secara fisiologis itu diakibatkan oleh terganggunya kondisi psikologis seseorang. Sebagai contoh, perilaku agresif dan defensif individu dapat disebabkan oleh akumulasi stress yang tidak mampudikenali dan dieliminir oleh individu. Selain itu, kondisi sosial ekonomi individu yang serba kekurangan dan lingkungan hidup (seperti di desa dan di kota besar) juga berpotensi melahirkan stress. Hal itulah salah satu faktor yang memunculkan berbagai kejahatan di kota-kota besar (Febri,2013)
Sedangkan menurut Priyanto(2014) Dampak stres dibagi dalam 3 kategori yaitu dampak fisologis, dampak psikologis dan dampak perilaku (behavioral)
- Dampak fisiologis
Secara umum orang yang mengalami stress mengalami sejumlah gangguan fisik seperti : mudah masuk angin ,mudah pening-pening,kejang otot, mengalami kegemukan atau sebaliknya,tertahannya menstruasi, kehilangan gairah sex, maag serta menderita penyakit yang serius seperti cordiovesculer, hypertensi.
- Dampak psikologis :
Keletihan emosi ,jenuh , pencapaian pribadi semakin menurun sehingga mengakibatkan menurunnya kompetensi diri.
- Dampak perilaku
Disaat stress seseorang akan berpengaruh terhadap perilaku nya seperti susahnya mengambil keputusan serta berkurangnya kemampuan mengkomunikasikan informasi yang didapat