Mu`tadin mengatakan bahwa cara individu menangani situasi yangmengandung tekanan ditentukan oleh sumber daya individu sendiri yang meliputi: a. Kesehatan Fisik; kesehatan merupakan hal yang penting karenaselama dalam usaha mengatasi stres individu dituntut untukmengerahkan tenaga yang cukup besar. b. Keyakinan dan pandangan positif; keyakinan menjadi sumber dayapsikologis yang sangat penting, seperti keyakinan akan nasib(eksternal locus of control) yang mengerahkan individu pada penilaianketidakberdayaan (helpessness) yang akan menurunkan kemampuanstrategi coping type problem solving focused coping. c. Ketrampilam memecahkan masalah; ketrampilan ini meliputi kemampuan untuk mencari informasi, menganalisa situasi, mengidentifikasi masalah dengan tujuan untuk menghasilkan alternatif tindakan, kemudian mempertimbangkan alternatif tersebut sehubungan dengan hasil yang ingin dicapai, dan pada akhirnyamelaksanakan rencana dengan melakukan suatu tindakan yang tepat. d. Ketrampilan sosial; ketrampilan ini meliputi kemampuan untukberkomunikasi dan bertingkah laku dengan cara-cara yang sesuai dengan nilai-nilai sosial yang berlaku di masyarakat. e. Dukungan sosial; dukungan ini meliputi dukungan pemenuhankebutuhan informasi dan emosional pada diri individu yang diberikanoleh orang tua, anggota keluarga lain, saudara, teman dan lingkunganmasyarakat sekitarnya. f. Materi; dukungan ini meliputi sumber daya berupa uang, barang- barang atau layanan yang biasanya dapat dibeli. Sedangkan menurut Pergament beberapa hal yang menjadi sumber coping. Dalam hal ini, sumber coping meliputi hal-hal yang memiliki pengaruh terhadappemilihan seseorang atas strategi coping tertentu. Hal-hal tersebut antara lainsebagai berikut : a. Materi (seperti makanan, uang) b. Fisik (seperti vitalitas dan kesehatan) c. Psikologis (seperti kemampuan problem solving) d. Sosial (seperti kemampuan interpersonal, dukungan sistemsosial) e. Spiritual (seperti perasaan kedekatan dengan Tuhan)
Olah Data dan Pendampingan Penyusunan Artikel Ilmiah