Definisi Kelelahan (skripsi dan tesis)

1) Kelelahan Umum
Kelelahan diakibatkan oleh penumpukan asam laktat di
otot-otot dan di dalam aliran darah. Akibat dari penumpukan asam
laktat salah satunya adalah terjadinya penurunan kerja otot-otot,
kemungkinan syaraf tepi dan sentral sehingga tubuh mudah merasa
lemas dan lelah. (Setyawati,2010).
Kelelahan mengarah pada kondisi melemahnya tenaga
untuk melakukan suatu kegiatan. Gejala seseorang yang
mengalami kelelahan ditandai dengan kondisi yang cenderung
untuk mengantuk, 4L (letih, lelah, lesu dan lemah), tidak
bersemangat untuk melakukan kegiatan. Penyebab kelelahan selain
dari penumpukan asam laktat yaitu kurangnya asupan yang
diperlukan oleh tubuh seperti karbohidrat dan oksigen (Budiono
dkk, 2003).
2) Kelelahan Kerja
Lelah (fatigue) merupakan suatu keadaan fisik dan
mental yang mengakibatkan terjadinya penurunan daya kerja dan
berkurangnya ketahanan tubuh untuk bekerja. Kelelahan ini
mengakibatkan seseorang kehilangan kemauan untuk bekerja
dikarenakan kondisi psikologisnya. Lelah yang berat
mengakibatkan seseorang berhenti untuk bekerja dikarenakan
seseorang tersebut tidak mampu lagi meneruskan pekerjaannya.
Pekerja yang mengalami lelah dan tetap meneruskan pekerjaannya
dapat mempengaruhi kelancaran pekerjaan dan berdampak buruk
terhadap kesehatan tubuhnya. (Suma’mur 2013).
Kelelahan kerja dapat dialami oleh tenaga kerja pada
semua jenis pekerjaan, baik jenis pekerjaan yang ringan maupun
berat. Kelelahan kerja dapat mengakibatkan menurunnya kinerja
seseorang dan menambah tingkat kesalahan pekerja dalam
menyelesaikan pekerjaannya. Kelelahan kerja akan meningkat
seiring dengan semakin lamanya seseorang melakukan pekerjaan
dan dapat menurun apabila beristirahat dengan cukup (Nurmianto,
2004).