Sumber-sumber Efikasi Diri Dalam Pengambilan Keputusan Karir

Menurut Bandura (1997), ada beberapa sumber pembentukan efikasi
diri seseorang antara lain:
a. Pengalaman Secara Langsung (Mastery Experience)
Merupakan keyakinan individu pada pengalaman masa lalu yang
dialami secara langsung dalam memutuskan suatu keputusan atau
pekerjaan. Pengalaman individu tersebut memberikan bahan
pertimbangan pada keyakinannya dalam pengambilan keputusan di masa
akan datang. Adanya pengalaman keberhasilan di masa lalu akan
memberikan dampak positif dalam hidupnya sehingga mampu
meningkatkan efikasi diri dari individu tersebut. Dengan demikian, besar
kemungkinannya untuk diulang di masa yang akan datang sebagai
pengalaman berharga. Begitu sebaliknya, pengalaman kegagalan di masa
lalu akan mempengaruhi efikasi dirinya di masa depan sehingga ada
kecenderungan individu untuk menghindar dalam mengambil suatu
keputusan atau tugas.
b. Pengalaman Melihat (Vicarious Experience)
Merupakan pengalaman hasil pengamatan dan pengalaman dari
kehidupan orang lain. Hal tersebut berkaitan dengan keberhasilan maupun
kegagalan orang lain yang hampir serupa dengan dirinya dalam memilih
suatu keputusan. Efikasi diri seorang individu akan mengalami
peningkatan maupun penurunan setelah melihat pengamatan dan
pengalaman hidup dari orang lain. Pada dasarnya, pengalaman ini
menggunakan strategi modeling sebagai suatu cara memperkirakan
kemungkinan keberhasilannya berdasarkan pada keberhasilan perilaku
orang lain dalam tugas serupa. Apabila individu melihat orang lain yang
bernasib sama dan mengalami keberhasilan, maka individu tersebut
mengalami peningkatan efikasi diri untuk dapat berhasil. Sebaliknya
individu mengalami penurunan efikasi diri apabila melihat orang lain yang
bernasib sama dan terjadi kegagalan dalam hidupnya.
c. Persuasi Verbal (Verbal Persuation)
Dalam hal ini informasi verbal dari orang berpengaruh memberikan
dampak besar dalam hidup individu bersangkutan. Informasi verbal yang
diberikan akan mendorong individu bersangkutan sehingga terjadi
perubahan keyakinan diri. Informasi verbal biasanya berupa saran,
nasehat dan bimbingan yang mendorong individu untuk berusaha lebih
keras dalam menggapai kesuksesan dan keberhasilan hidup. Verbal
persuation adalah cara yang paling sering dan mudah untuk dilakukan.
Akan tetapi, verbal persuation tidak dapat bertahan lama sebab
bergantung pada orang lain.
d. Keadaan Fisik (Physiological State)
Keadaan fisik individu akan mempengaruhi keyakinan diri dalam
memutuskan maupun mengerjakan suatu tugas. Biasanya kondisi individu
akan merespon apakah individu tersebut mampu atau tidak melakukan
suatu hal. Seperti contoh individu dihadapkan suatu pilihan, maka tubuh
akan mersepon dengan cara berkeringat dan cemas saat pilihan tersebut
dirasakan sulit oleh individu itu.