Pengertian Stres

adalah reaksi atau respon psikologis yang
dirasakan manusia ketika dihadapkan pada hal-hal yang
telah melampaui batas dan dianggap sulit untuk
dihadapi. Setiap manusia pasti mempunyai pengalaman
terhadap masalah dan berakibat stres. Stres sangat
normal dialami oleh setiap individu dan menjadi bagian
yang tak terpisahkan dalam kehidupan. Stres membuat
seseorang yang mengalaminya berpikir dan berusaha
keras untuk menyelesaikan suatu permasalahan atau
tantangan dalam hidup sebagai bentuk respon dalam
menyelesaikan sesuatu permasalahan (Mahmud &
Uyun, 2016).
Stres tidak bisa dilepaskan dari kehidupan.Stres tidak
muncul tanpa adanya faktor yang mempengaruhi. Stres
disebabkan oleh faktor dari dalam dari luar diri. Faktor
dari dalam misalnya kondisi fisik, motivasi dan tipe
kepribadian. Faktor luar berasal dari permasalahan
keluarga, masalah keuangan (Atziza, 2015).
Dalam hidup sehari-hari stres dapat ditemui dalam
berbagai bentuk. Stres yang akut dapat menimbulkan
berbagai ketidak-nyamanan.Keadaan seperti ini akan
bertahan tergantung lamanya stres itu berada pada diri
individu. Kemudian bila stres itu ada untuk waktu yang
cukup lama maka muncul keadaan kelelahan dan
adanya stres yang akan menyebabkan penyakit, seperti
penyakit fisik serta kejiwaan (Musradinur, 2016).
Teori-teori stres terus berkembang seiring
berjalannya waktu tetapi secara umum teori stres
digolongkan dengan tiga pendekatan. Tiga pendekatan
dalam teori stres seperti: (1) stres model stimulus, (2)
stres model respons dan (3) stres model transaksional
(Bartlett, 1998; Lyon, 2012).