Dampak Stres

Dampak stres dibedakan menjadi tiga kategori, yaitu:
efek fisiologis, efek psikologis dan efek perilaku:
1) Dampak fisiologis Umumnya, orang yang
mengalami stres akan menghadapi banyak
masalah fisik, seperti: mudah masuk angin,
mudah sakit kepala, kram otot, obesitas, penyakit
kardiovaskular, tekanan darah tinggi dan
ganguan pada sistem reproduksi.
2) Dampak psikologis seperti mudah lelah,merasa
bosan merupakan tanda pertama yang berperan
sentral dalam terjadinya stres berat. Penurunan
prestasi pribadi terkait menyebabkan penurunan
kesadaran kemampuan dan rasa sukses.
3) Dampak Perilaku umumnya jika stres menjadi
distress, prestasi belajar berkurang karena
perilaku yang tidak dapat diterima di masyarakat,
tingkat stres akan tinggi karena secara negatif
mempengaruhi kemampuan dalam mengingat
informasi, dan membuat keputusan untuk
mengambil tindakan yang tepat. Tekanan yang
berlebihan seringkali membuat orang tidak
masuk sekolah atau tidak berpartisipasi aktif
dalam kegiatan pembelajaran (Feby Priscilla
Sinaga, 2019)