Menurut(Suryani & Wulandari, 2014)tingkatan stres kerja dibagi menjadi tiga tingkatan yaitua.Stres RendahPada tingkatan stres ini, biasanya seseorang dihadapkan dengan lingkungan baru, tugas atau tanggung jawab baru, atau pada saat mendapatkan status social baru. Stres yang timbul pada tahap ini
biasanya ditandai dengan semangat kerja yang berlebihan, merasa mampu menyelesaikan tugas atau pekerjaan lebih dari biasanya.b.Stres SedangPada tingkatan stres ini, disertai dengan gejala sering merasakan lelah sepanjang hari dikarenakan cadangan energi yang dimiliki tubuh semakin sedikit. Terkadang akan timbul keluhan pada lambung, tubuh terasa tegang, bagian leher dan tengkuk terasa tidak nyaman.c.Stres TinggiApabila seseorang sudah mencapai stres tinggi, maka gangguan pola tidur yang dirasakan sebelumnya kini disertai dengan mimpi yang menegangkan. Gejala pada stres tinggiini ditandai dengan konsentrasi dan daya ingat menurun, aktivitas yang tadinya dirasa mudah dan menyenangkan berubah menjadi membosankan, timbul perasaan cemas, takut dan panik