Ada beberapa komponen yang terdapat didalam self regulation. Komponen tersebut merupakan alat ukur penyusunan self regulation menurut (Windari, 2018). Komponen tersebut antara lain : (1) Receiving, yaitu menerima informasi yang relevan, (2) Evaluating, yaitu mengevaluasi informasi dan membandingkannya dengan norma-norma, (3) Triggering, yaitu memicu atau melakukan perubahan, (4) Searching, yaitu mencari pilihan, (5) Formulating, yaitu merumus rencana, (6) Implementing, melaksanakan rencana, (7) Assessing, yaitu menilai efektifitas rencana.
