Miller dan Brown (Neal danCarey, 2008)mengemukakan ada enamaspek regulasi diri antara lain:a.Receiving(menerima informasi) merupakanlangkah awal individu dalam menerima informasi dari sumber lain. b.Evaluating(mengevaluasi informasi) yaitu menyadari seberapa besar masalah tersebut.c.Searching (mencari solusi) yaitu mencari jalan keluar dalam menghadapi masalah.d.Formulating(merancang rencana) yaitu perencanaan untuk meneruskan target atau tujuane.Implementing(menerapkan rencana) seperti bertindak sesuai dengan tujuan dan modifikasi sikap sesuai dengan rencana yang diinginkan.f.Assessing(mengukur efektivitas rencana yang dibuat) hal ini diperlukan dalam membantu menyadari, apakahrencanasudah sesuai dengan yang diharapkan dan apakah hasil yang didapat sesuai dengan apa yang individu inginkan.
