Faktor-Faktor Regulasi Diri (skripsi, tesis, dan disertasi)

Faktor eksternal yang mempengaruhi regulasi diri menurut (Feist danFeist, 2010)setidaknya ada duacara:a.Standar evaluasi perilaku kita, standar ini tidak hanya muncul karena faktor internal saja. Faktor lingkungan seperti berinteraksi dengan individu yang lain akan membentuk standar untuk evaluasi misal melalui observasi terhadap orang lain individu akan membentuk standar untuk mengevaluasi perfoma diri. b.Faktor eksternal menyediakan cara untuk mendapatkan penguatan, yaitu penghargaan instrinsik tidak terlalu cukup, individu juga membutuhkan motivasi dari faktor eksternal. Contohseorang seniman membutuhkan penguatan yang lebih banyak daripada kepuasan diri untuk menyelesaikan lukisan dinding yang besar. Dukungan dari lingkungan dalam bentuk materi atau pujian dan dukungan dari orang lain juga diperlukan. Bandura (Feist danFeist, 2010)menyebutkan ada faktor internal dalamregulasi diri yaitu:a.Observasi diriyaitu memonitor diri sendiri walaupun perhatian yang kita berikan padanya belum tentu akurat.b.Proses penilaian,meliputi evaluasi diri sendiri, membantu individu untuk meregulasi perilaku dengan melalui proses mediasi kognigtif, dan bergantung pada bagaimana individu menilai alasan dari perilaku.c.Reaksi diri, merupakan individu yangmerespon baik positif maupun negatif dari perilaku yang mereka perbuat dan tergantung bagaiamana perilaku individu memenuhi standar personal mereka.Zimmerman dan Pons (Fitriya danLukmawati, 2016)mengatakan ada tigahal yang menjadi faktor regulasi diri yaitu:a.Individu dalam hal ini meliputi pengetahuan individu, tingkat kemampuan metakognisi yang dimiliki individu dan tujuan yang ingin dicapai.b.Perilakumengacu pada upaya yang individu lakukan dengan menggunakan kemampuan apa yang mereka miliki.c.Lingkungan, dalam hal ini regulasi diri tergantung pada lingkungan sekitar individu, apakah mendukung aktivitasnya atau sebaliknya.Berdasarkan pemaparan faktor yang dikemukakan oleh beberapa tokoh, dapat disimpulkan faktor yang mempengaruhi regulasi diri adalahstandar evaluasi, cara untuk mendapatkan penguatan, observasi diri, proses penilaian, reaksi diri, individu, perilaku dan lingkungan.