Pengertian Regulasi Diri (skripsi, tesis, dan disertasi)

Regulasi diri adalah kemampuan manusia sebagai pribadi yang dapatmengatur diri sendiri, mempengaruhi tingkah laku dengan cara mengaturlingkungan, menciptakan dukungan kognitif, mengadakan konsekuensi bagitingkah lakunya (Bandura, 1986). Regulasi diri juga merupakan proses dimanaseseorang dapat mengatur pencapaian dan aksi mereka sendiri, menentukan targetuntuk diri mereka, mengevaluasi kesuksesan mereka saat mencapai targettersebut, dan memberikan penghargaan pada diri mereka sendiri karena telahmencapai tujuan tersebut (Friedman & Schustak, 2008).Menurut Zimmermen (dalam Ormord, 2009) jika pemikiran dan tindakankita berada dalam control kita bukan dikontrol orang lain dan kondisi disekitarkita, kita merupakan individu-individu yang mengatur diri (self-regulationindividu). Menurut Ormord (2009) beberapa pengetahuan dan keterampilan akanbersifat spesifik untuk masalah-msalah tertentu, tetapi keterampilan pengaturandiri dapat memiliki pengaruh bagi lingkungan sekitar dimana seharusny individusemakin mampu mengatur diri.Regulasi diri berkaitan dengan pembangkitan diri baik pikiran, perasaandan tindakan yang di rencanakan serta adanya timbal balik yang disesuaikan padapencapaian tujuan personal. Dengan kata lain, pengelolaan diri berkaitan dengan metakognitif, motivasi, dan perilaku yang berpartisipasi aktif untuk mencapaitujuan personal (Zimmerman, 1990).Baumister & Heatherton (1996) menjelaskan bahwa regulasi diri tidaksekedar kemunculan respon, akan tetapi bagaimana upaya seseorang untukmencegahnya agar tidak melenceng dan kembali pada standart normal yangmemberi yang normal. Pada proses ini, terjadi perpaduan antara motivasi latendan pengaktifan stimulus. Regulasi diri bekerja sebagai sistem internal yangmengatur kesinambungan perilaku yang bergerak menuju ke arah sesuatu danmenjauh dari sesuatu, terkait tuntutan tersebut di atas.Pergerakan perilaku inidimunculkan oleh proses kontrol terhadap umpan balik yang di terima individudari hasil performa yang di munculkan (Carver & Scheiher,1998).Regulasi diri tidak hanya mencakup kegiatan memulai mencapai tujuan,tapi juga menghindarigangguan lingkungan dan impuls emosional yang dapatmengganggu perkembangan seseorang. Orang-orang meregulasi perilaku merekadengan menetapkan tujuan personal dan dengan mengevaluasi perilaku merekasekarang menurut standar evaluasi performa (Pervin, Cervone, & John, 2010).Sedangkan menurut Taylor (2009) melalui regulasi diri, seseorang dengan mudahakan menemukan gambaran masa depannya sehingga sangat penting untuk dapatmengembangkan keterampilan dalam melakukan regulasi diri pada setiap tugayang melibatkan pemahaman diri serta kaitannya dengan keadaan di luar diri