Stres akademik ini diakibatkan oleh dua faktor yaitu faktor internal dan
faktor eksternal.
1. Faktor internal yang mengakibatkan stres akademik
a) Pola pikir
Individu yang berfikir mereka tidak dapat mengendalikan situasi
mereka cenderung mengalami stres lebih besar. Semakin besar kendali
yang siswa pikir dapat ia lakukan, semakin kecil kemungkinan stres
yang akan siswa alami.
b) Kepribadian
Kepribadian seorang siswa dapat menentukan tingkat toleransinya
terhadap stres. Tingkat stres siswa yang optimis biasanya lebih kecil
dibandingkan siswa yang sifatnya pesimis.
c) Keyakinan
Penyebab internal selanjutnya yang turut menentukan tingkat stres
siswa adalah keyakinan atau pemikiran terhadap diri. Keyakinan
terhadap diri memainkan peranan penting dalam menginterpretasikan
situasi-situasi disekitar individu. Penilaian yang diyakini siswa, dapat
mengubah cara berfikirnya terhadap suatu hal bahkan dalam jangka
panjang dapat membawa stres secara psikologis.
2. Faktor eksternal yang mengakibatkan stres akademik
a) Pelajaran lebih padat
Kurikulum dalam sistem pendidikan telah ditambah bobotnya dengan
standar lebih tinggi. Akibatnya persaingan semakin ketat, waktu belajar
bertambah dan beban pelajar semakin berlipat. Walaupun beberapa
alasan tersebut penting bagi perkembangan pendidikan dalam negara,
tetapi tidak dapat menutup mata bahwa hal tersebut menjadikan tingkat
stres yang dihadapi siswa meningkat pula.
b) Tekanan untuk berprestasi tinggi
Para siswa ditekan untuk berprestasi dengan baik dalam ujian-uijan
mereka. Tekanan ini terutama datang dari orang tua, keluarga guru,
tetangga, teman sebaya, dan diri sendiri.
c) Dorongan status sosial
Pendidikan selalu menjadi simbol status sosial. Orang-orang dengan
kualifikasi akademik tinggi akan dihormati masyarakat dan yang tidak
berpendidikan tinggi akan dipandang rendah. Siswa yang berhasil
secara akademik sangat disukai, dikenal, dan dipuji oleh masyarakat.
Sebaliknya, siswa yang tidak berprestasi di sekolah disebut lamban,
malas atau sulit. Mereka dianggap sebagai pembuat masalah dan
cendrung ditolak oleh guru, dimarahi orang tua, dan diabaikan temanteman sebayanya.
d) Orang tua saling berlomba
Dikalangan orang tua yang lebih terdidik dan kaya informasi,
persaingan untuk menghasilkan anak-anak yang memiliki kemampuan
dalam berbagai aspek juga lebih keras. Seiring dengan menjamurnya
pusat-pusat pendidikan informal, berbagai macam program tambahan,
kelas seni rupa, musik, balet, dan drama yang juga menimbulkan
persaingan siswa terpandai, terpintar dan serba bisa
Olah Data dan Pendampingan Penyusunan Artikel Ilmiah