Stres akademik (skripsi dan tesis)

Stressor akademik ini muncul ketika beban kuliah yang berat dan amat padat.
Dua tahun pertama perkuliahan mahasiswa menghadapi persaingan yang
ketat dan takut gagal. Sebagai mahasiswa keperawatan stres muncul pada
saat tugas kuliah banyak dan beban pratikum yang berat.
Olejnik dan Holschuh (2007) mengemukakan reaksi terhadap stresor
akademik terdiri dari:
a. Respon yang muncul dari pemikiran, seperti: kehilangan rasa
percaya diri, takut gagal, sulit berkonsentrasi, cemas akan masa
depan, melupakan sesuatu, dan berfikir terus-menerus mengenai apa
yang seharusnya mereka lakukan.
b. Respon yang muncul dari perilaku, seperti menarik diri,
menggunakan obat-obatan dan alkohol, tidur terlalu banyak atau
terlalu sedikit, makan terlalu banyak atau terlalu sedikit, dan
menangis tanpa alasan.
c. Respon yang muncul dari reaksi tubuh, seperti: telapak tangan
berkeringat, kecepatan jantung meningkat, mulut kering, merasa
lelah, sakit kepala, rentan sakit, mual, dan sakit perut.
d. Respon yang muncul dari perasaan, seperti: cemas, mudah marah,
murung, dan merasa takut.
Olejnik dan Holshuh (2007) menyatakan sumber stres akademik yang
umum antara lain :
1) Ujian, menulis, atau kecemasan berbicara di depan umum
2) Prokrastinasi
3) Standar akademik tinggi