Gejala-gejala stres kerja (skripsi dan tesis)

Menurut (Wijono, 2010: 146), gejala-gejala stres kerja, meliputi:
a. Fisiologis, ditandai dengan adanya rasa letih/lelah, kehabisan tenaga, pusing,
gangguan pencernaan.
b. Psikologis, ditandai oleh adanya kecemasan berlarut-larut, sulit tidur, nafas
tersengal-sengal.
c. Perilaku, seperti keras kepala, mudah marah, dan tidak puas terhadap apa
yang dicapai.
Menurut Braham (dalam Zainal. dkk, 2017: 309), gejala stres kerja meliputi
empat gejala, yaitu;
a. Fisik, yaitu sulit tidur atau tidur tidak teratur, sakit kepala, sulit buang air
besar, adanya gangguan pencenaan, radang usus, kulit gatal-gatal,
punggung terasa sakit, urat-urat pada bahu dan leher terasa tegang,
keringat berlebihan, berubah selera makan, tekanan darah tinggi atau
serangan jantung, kehilangan energi.
b. Emosional, yaitu marah-marah, mudah tersinggung dan terlalu sensitif,
gelisah dan cemas, suasana hati mudah berubah-ubah, sedih, mudah
menangis dan depresi, gugup, agresif terhadap orang lain dan mudah
bermusuhan serta mudah menyerang, dan kelesuan mental.
c. Intelektual, yaitu mudah lupa, kacau pikirannya, daya ingat menurun, sulit
untuk berkonsentrasi, suka melamun berlebihan, pikiran hanya dipenuhi
satu pikiran saja.
d. Interpersonal, yaitu acuh dan mendiamkan orang lain, kepercayaan pada
orang lain menurun, mudah mengingkari janji pada orang lain, senang
mencari kesalahan orang lain atau menyerang dengan kata-kata, menutup
diri secara berlebihan, dan mudah menyalahkan orang lain.
Menurut Saam dan Wahyuni (2017: 133) gejala stres kerja yaitu:
a. Gejala psikologis. Meliputi kecemasan, bingung, tegang, sensitif, mudah
marah, bosan, tidak puas, tertekan, memendam perasaan, tidak
konsentrasi, dan komunikasi tidak efektif.
b. Gejala fisik, seperti meningkatnya detak jantung dan tekanan darah,
meningkat ekskresi adrenalin, dan non adrenalin, gangguan lambung,
gangguan pernapasan, gangguan kardiovaskuler, kepala pusing, migrain,
berkeringat, dan mudah lelah fisik.
c. Gejala perilaku pada stres kerja antara lain prestasi dan produktivitas kerja
menurun, menghindari pekerjaan, bolos kerja, agresif, kehilangan nafsu
makan, meningkat prnggunaan minuman keras, bahkan perilaku sabotase.
Berdasarkan uraian diatas maka dapat disimpulkan bahwa gejala stres kerja
terdiri dari gejala fisik, gejala emosional, gejala interpersonal, dan gejala
intelektual.