Stres Kerja

Stres kerja adalah sesuatu kondisi ketegangan yang menciptakan adanya
ketidakseimbangan fisik dan psikis yang mempengaruhi emosi, proses berpikir, dan
kondisi seorang karyawan ( Rivai, 2014 ).Orang-orang yang mengalami stres menjadi
nervous dan merasakan kekuatiran kronis sehingga mereka sering menjadi marah-
marah, agresif, tidak dapat relaks, atau memperlihatkan sikap yang tidak kooperatif (
Hasibuan, 2014 ).
Berikut ini adalah beberapa pengertian dan definisi stres kerja dirangkum dari
beberapa sumber:
 Menurut Handoko (2008), stres kerja adalah suatu kondisi ketegangan yang
mempengaruhi proses berpikir, emosi, dan kondisi seseorang, hasilnya stres
yang terlalu berlebihan dapat mengancam kemampuan seseorang untuk
menghadapi lingkungan dan pada akhirnya akan mengganggu pelaksanaan
tugas-tugasnya.
 Menurut Sasono (2004), stres kerja bisa dipahami sebagai keadaan dimana
seseorang menghadapi tugas atau pekerjaan yang tidak bisa atau belum bisa
dijangkau oleh kemampuannya. Jika kemampuan seseorang baru sampai angka
5 (lima) tetapi menghadapi pekerjaan yang menuntut kemampuan dengan
angka 9 (sembilan), maka sangat mungkin sekali orang itu akan terkena stres
kerja.
 Menurut Charles D Spielberger (Handoyo, 2001) mendefinisikan stres adalah
tuntutan-tuntutan eksternal yang mengenai seseorang, misalnya objek-obyek
dalam lingkungan atau suatu stimulus yang secara objektif adalah berbahaya.
Stres juga biasa diartikan sebagai tekanan, ketegangan atau gangguan yang
tidak menyenangkan yang berasal dari luar diri seseorang.
Stres kerja adalah perasaan yang menekan atau merasa tertekan yang dialami
karyawan dalam menghadapi pekerjaan. Stres kerja tampak dari gejala antara lain
emosi tidak stabil, perasaan tidak tenang, suka menyendiri, sulit tidur, merokok yang
berlebihan, tidak bisa rileks, cemas, tegang, gugup, tekanan darah meningkat dan
mengalami gangguan pencernaan.