Menurut Handoko (dalam Triatna, 2015 : 139) menyatakan ada 2 kategori
penyebab stres diantaranya :
- Stres on the job
Beban kerja yang berlebih, tekanan waktu, kualitas suvervisi yang jelek,
komfilik antar peibadi, feed back yang tidak memadai, wewenang yang tdak
mencukupi untuk melaksanakan tanggung jawab, konflik antar pribadi dan
kelompok, perbedaan nilai perusahaan dan karyawan, serta berbagai konflik
perubahan, - Stres off the job
Kekhawatiran finansial, masalah-masalah fisik, perubahan yang terjadi
ditempat tinggal dan masalah-masalah pribadi lainnya.