Dimensi-dimensi Psychological Well-Being

Konsep psychological well-being terdiri dari enam dimensi atau aspekpsikologis yang menjelaskan tantangan berbeda-beda yang dihadapi individudalam usahanya untuk berfungsi secara penuh dan positif (Ryff, 1989), sebagai
berikut :
1) Penerimaan Diri (self-acceptance)
Penerimaan diri yang dimaksud adalah kemampuan seseorang menilai
positif diri sendiri, memahami dan menerima kelebihan dan kekurangan diri, danmerasa puas atas kehidupannya. Sebaliknya, individu yang kurang mampumenerima dirinya adalah individu yang merasa kecewa dengan dirinya, kecewadengan masa lalunya, tidak nyaman dengan dirinya sendiri dan berharap menjadi
orang lain. 2) Hubungan Positif dengan Orang Lain (Positive Relation with Others)
Seseorang yang mampu membina hubungan positif dengan oranglainmemiliki kepercayaan pada orang lain, dapat menunjukkan empati, afeksi, dankeintiman, serta memahami prinsip memberi dan menerima dalamhubunganantar
pribadi. Sebaliknya, seseorang yang kurang mampu membina hubungan positif
dengan orang lain tertutup, sulit bersikap hangat, terbuka, peduli dengan oranglain, terisolasi dan merasa frustasi dalam membina hubungan interpersonal. 3) Otonomi (Autonomy)
29Individu yang memiliki otonomi memiliki kemampuan menentukanperilakunya sendiri, tahan terhadap tekanan sosial yang mengharuskan untukberpikir dan berperilaku dengan cara tertentu, dan mampu mengambil keputusanmandiri. Sebaliknya, individu yang rendah dalam dimensi otonomi akan sangat
memperhatikan dan mempertimbangkan harapan dan evaluasi dari oranglain, tidak mandiri dalam membuat keputusan penting, serta mudah terpengaruholehtekanan sosial untuk berpikir dan bertingkah laku dengan cara-cara tertentu. 4) Penguasaan Lingkungan (Environmental Mastery)
Individu yang memiliki penguasaan lingkungan memiliki kemampuandalam mengatur situasi sehari-hari, mampu memilih dan menciptakan lingkunganyang sesuai dengan kebutuhannya. Sebaliknya individu dengan penguasaanlingkungan rendah mengalami kesulitan mengatur situasi sehari-hari dan merasatidak mampu meningkatkan kualitas lingkungan sekitarnya. 5) Tujuan Hidup (Purpose in Life)
Pengertian individu yang mempunyai tujuan hidup adalah memiliki tujuandan arah hidup yang jelas dan memegang keyakinan bahwa ia mampu mencapai
tujuan hidupnya. Sebaliknya individu yang kurang tujuan dalamhidupnya tidakmemiliki cita-cita dan arah tujuan yang jelas dalam hidupnya, tidak bersemangat
dalam menjalani hidup, serta tidak mampu mengambil makna atas kehidupannya. 6) Pertumbuhan Pribadi (Personal Growth)
Pertumbuhan diri ditunjukkan oleh individu yang memandang dirinyaterus bertumbuh dan berkembang, terbuka terhadap pengalaman baru, serta terus
30berusaha mengembangkan diri lebih baik. Sebaliknya, individu yang kurangmemiliki pertumbuhan diri merasa dirinya mengalami stagnasi, merasa bosandankehilangan minat terhadap kehidupannya, serta merasa tidak mampumengembangkan sikap dan tingkah laku yang lebih baik.