Aspek-Aspek Kecemasan (skripsi, tesis, dan disertasi)

Bakar(Kristantodkk, 2010)menyatakan aspek-aspek kecemasan ada duayaitu:a.Aspek fisiologis, mempunyai ciri-ciri seperti tekanan darah meningkat, kaki dan tangan terasa dingin, mudah berkeringat, jantung berdebar-debar, muka tiba-tiba menjadi pucat, sering sakit perut, sulit tidur, mudah pusing, nafsu makan berkurang, sering merasa mual, gangguan pada lambung, dan nafas sesak. b.Aspek psikologis,mempunyai ciri-ciri seperti mudah gelisah, tegang, bingung dan mudah marah, merasa tidak berdaya dan tidak berguna, mudah kehilangan dan mudah tertekan, mudah kehilangan gairah, tidak percaya diri, ingin lari dari kenyataan, merasa tidak tentram atau tidak aman serta merasa tidak mampu menyesuaikan diri.Nevid dkk, (2005)menyebutkan aspek-aspek yang diukur dalam kecemasan sebagai berikut:a.Reaksi fisik seperti gelisah, gugup, anggota tubuh gemetar, pusing, lemas, merasa sensitif dan mudah marah.b.Reaksi behavioral seperti menghindari situasi yang mengancam dirinya, perilakunya bergantung kepada orang laindan terguncang.c.Reaksi kognigtif seperti khawtir akan sesuatu, takut kehilangan kontrol diri, takut dengan apa yang terjadi dimasa depan, takut tidak mampu mengatasi masalah, pikiran dan konsentrasikurang fokus, serta mudah terganggu.Greenberg dan Padesky(2004)menyatakan aspek-aspek dari kecemasanmenghadapi dunia kerja antara lain:a.Reaksi fisik,yang dialami seseorang yang mengalamigangguankecemasan memiliki ciri-ciri sepertitelapak tangan berkeringat, jantung berdebar-debar,pusing-pusing, otot tegang, dan pipi merona.Reaksi fisik yang terjadi ketika individu cemas dalam menghadapi dunia kerja biasanya akan terlihat saat mau lulus kuliah atau saat berada langsung pada situasi seleksi kerja.b.Pemikiran, biasanyaorang yang cemas,memikirkan bahaya secara berlebihan, menganggap dirinya tidak bisamengatasi masalah, tidak menganggap penting bantuan yang ada, khawatir dan berpikir tentang hal yang buruk terjadi dimasa depannya.Individu yang cemas terhadap dunia kerja akan khawatir dan berpikiran buruk mengenai dirinya mampu atau tidak mendapatkan pekerjaan. c.Perilaku,yang cemas dalam menghadapi dunia kerja biasanya ditandai dengan adanya usaha untuk menghindari situasi yang menyangkut seputar dunia kerja. Individu yang cemas dalam menghadapi dunia kerja juga akan menghindari pembicaraan seputar dunia kerja. Perilaku ini terjadi karena individu merasa dirinya terganggu dan tidak nyaman.d.Suasana hati, seseorang yang mengalami kecemasan meliputi perasaan gugup, mudah marah, dan mudah merasa cemas dan panik. Suasana hati pada seseorang yang merasa cemasterhadap dunia kerja akan terlihat jelas ketika individu tersebut dihadapkan dengan situasi yang menyangkut seputar dunia kerja, begitu juga saat dihadapkan dengan pembicaraan terkait dunia kerja, individu akan menjadi gugup dan cemas