Semua orang pasti mengalamikecemasan pada derajat tertentu,Menurut Peplau, dalam (Muyasaroh et al. 2020)mengidentifikasi empattingkatan kecemasan, yaitu:a.Kecemasan Ringan Kecemasan ini berhubungandengan kehidupan sehari-hari.Kecemasan inidapat memotivasi belajar menghasilkan pertumbuhan serta kreatifitas. Tanda dan gejala antara lain: persepsi danperhatian meningkat, waspada, sadar akan stimulus internal dan eksternal, mampu mengatasi masalah secara efektif serta terjadi kemampuan belajar. Perubahan fisiologi ditandai dengan gelisah, sulit tidur, hipersensitifterhadap suara, tanda vital dan pupil normal. b.Kecemasan Sedang Kecemasansedang memungkinkanseseorang memusatkan pada hal yang penting dan mengesampingkan yang lain, sehingga individu mengalami perhatian yang selektif, namun dapat melakukan sesuatu yang lebih terarah. Respon fisiologi: sering nafas pendek, nadi dan tekanan darah naik, mulut kering, gelisah, konstipasi. Sedangkanrespon kognitif yaitu lahan persepsi menyempit, rangsangan luar tidak mampu diterima, berfokus pada apa yang menjadi perhatiaannya.c.Kecemasan Berat Kecemasan beratsangat mempengaruhi persepsi individu,individu cenderung untuk memusatkan pada sesuatu yang terinci dan spesifik, serta tidak dapat berfikir tentang hal lain. Semuaperilaku ditujukan untuk mengurangi
ketegangan. Tanda dan gejala dari kecemasan berat yaitu: persepsinya sangat kurang, berfokus pada hal yang detail, rentang perhatian sangatterbatas, tidak dapatberkonsentrasi atau menyelesaikan masalah, serta tidak dapat belajar secara efektif. Pada tingkatan ini individu mengalami sakit kepala, pusing, mual, gemetar, insomnia, palpitasi, takikardi, hiperventilasi, sering buang air kecil maupun besar, dan diare.Secara emosi individu mengalami ketakutan serta seluruh perhatian terfokus pada dirinya. d.Panik Pada tingkat panik dari kecemasan berhubungan denganterperangah, ketakutan, dan teror. Karena mengalami kehilangan kendali, individu yangmengalamipanik tidak dapat melakukan sesuatu walaupun dengan pengarahan. Panik menyebabkanpeningkatanaktivitas motorik, menurunnya kemampuan berhubungan dengan orang lain, persepsi yang menyimpang, kehilangan pemikiran yang rasional. Kecemasan ini tidak sejalan dengan kehidupan, dan jika berlangsung lama dapat terjadi kelelahan yang sangat bahkan kematian.Tanda dan gejala daritingkat panik yaitu tidak dapat fokus pada suatu kejadian