Faktor yang Mempengaruhi Regulasi Emosi (skripsi dan tesis)

Gross (2007) menjelaskan ada faktor yang mempengaruhi
kemampuan regulasi emosi seseorang, yaitu :
1. Genetik
Ada bagian di otak yang berkontribusi terhadap regulasi emosi.
Penelitian lain juga menemukan bahwa variasi genetic 5-HTT
mempengaruhi tempramen dan affect individu.
2. Usia
Penelitian menemukan bahwa semakin bertambahnya usia, maka
semakin baik pula regulasi emosinya. Penelitian ini dilakukan dengan
merangking usia partisipan mulai dari 18-94 tahun, dan setiap
partisipan diminta untuk melaporkan emosi yang dialaminya, hasilnya
menunjukkan bahwa kontrol emosisemakin baik dengan bertambahnya
usia
3. Religiusitas
Setiap agama mengajarkan seseorang untuk dapat mengontrol
emosinya. Seseorang yang tinggi tingkat religiusitasnya akan berusaha
untuk menampilkan emosi yang tidak berlebihan bila dibandingkan
dengan orang yang tingkat religiusitasnya rendah.
4. Gaya pengasuhan
Orang tua dapat mepengaruhi pembentukan regulasi emosi awal anak,
dikarenakan orang tua memiliki perbedaan dalam memandang
bagaimana cara mengekspresikan emosi. Ada orang tua yang
mengajarkan anaknya menggunakan strategi regulasi emosi
reappraisal dan ada orang tua yang mengajarkan anaknya
menggunakan strategi regulasi suppression.