Menurut Uchino, 2004 (dalam Sarafino, 2011) membagi dukungan sosial menjadi 4 bentukberdasarkan fungsinya, yaitu:a.Dukungan Emosional atau PenghargaanDukungan ini diberikan dengan menyampaikan empati, perhatian,kepedulian,penghargaandan dorongan ke arahorang tersebut. Hal ini memberikan kenyamanan dan kepastian dengan rasa dimiliki dan dicintai pada saat stres.b.Dukungan Nyata atau InstrumentalDukungan ini melibatkan bantuan langsung, seperti ketika orang memberikan atau meminjamkan uang orang atau membantu dengan tugas-tugas pada saat stres.c.Dukungan InformasiDukungan ini termasuk memberikan arahan, saran, nasehat atau umpan balik tentang bagaimana kondisi atau keadaan orang tersebut.d.Dukungan PersahabatanDukungan ini mengacu pada ketersediaan orang lain untuk menghabiskan waktu dengan seseorang, sehingga memberikan perasaan keanggotaan di dalam kelompok orang-orang yang berbagi minat dan aktivitas sosial.
