Gejala Burnout (skripsi dan tesis)

Ada beberapa gejala yang dapat menyebabkan terjadinya
burnout pada seorang karyawan/pekerja, yaitu (Manktelow,
2007) :
1. Gejala Fisik, mencakup :
a. Kelelahan fisik, seperti mudah letih saat bekerja
b. Penyakit yang sering muncul, seperti sering sakit
kepala
c. Gangguan tidur, seperti insomnia
2. Gejala Emosional, mencakup :
a. Kekecewaan terhadap pekerjaan
b. Kehilangan kesadaran makna
c. Sinisme terhadap perusahaan
d. Frustasi dan kurangnya kekuatan untuk
mengubah situasi
e. Perasaan marah yang kuat terhadap mereka
yang Anda anggap bertanggung jawab
f. Perasaan depresi dan isolasi
3. Gejala Perilaku ini mencerminkan kelelahan dan
hilangnya kepuasan kerja, mencakup :
a. Semakin memisahkan diri dari rekan kerja
b. Semakin sering tidak hadir
c. Semakin kasar dalam menghadapi tim
d. Turunnya komitmen kerja
e. Konsumsi alkohol yang meningkat
Menurut Koesoema (2018) burnout memiliki gejala
seperti hilangnya motivasi, menjadi pesmisi, dan bersikap fatalis
terhadap pekerjaannya sendiri. Gejala burnout juga tampak
dalam perubahan kondisi stamina fisik, seperti mudah lelah,
capek, kehilangan gairah dan semangat, sering pilek, mudah
terkena flu, masuk angin, pusing kepala, gangguan pencernaan,
tidak bisa tidur, kelebihan mengonsumsi obat-obatan,
menurunnya kepercayaan diri, dan meruncingnya persoalan dan
konflik dalam keluarga.
Berdasarkan gejala-gejala diatas maka peneliti
menyimpulkan bahwa ada 3 macam gejala yang dapat
menyebabkan terjadinya burnout yaitu gejala fisik, gejala
emosional, dan gejala perilaku yang mencerminkan hilangnya
kepuasan kerja.