Manfaat Forgiveness (skripsi dan tesis)

Rasa marah kronis dan permusuhan dihubungkan dengan penurunan fungsi
kekebalan tubuh, depresi, penyalahgunaan zat, status kesehatan yang buruk
(Zechmeister, 2004), tingginya tekanan darah, dan masalah jantung (Enright,2005).
Worthington (dalam Lucia, 2005) juga mengatakan bahwa setiap kali seseorang
merasa tidak memaafkan, ia menjadi lebih beresiko terkena masalah kesehatan. Di
sisi lain, forgiveness, dapat menurunkan anxiety dan depresi, serta bermanfaat bagi
kesehatan fisik (Enright, 2005; Zechmeister, 2004). Forgiveness dapat mengurangi
resiko terkena masalah jantung serta mengurangi permusuhan dan distress yang
dirasakan seseorang (Lucia, 2005). Forgiveness juga bermanfaat sebagai
mekanisme penyembuhan dan resiliensi terhadap trauma (Orcutt dalam
Worthington, 1999). Orang yang forgive lebih mungkin mempunyai hubungan
romantis dan persaudaraan yang stabil daripada orang yang unforgive
(Worthington, 1998). Perasaan dendam dan sakit hati dalam suatu hubungan intim
atau hubungan dekat dengan orang lain dapat mengganggu hubungan tersebut.
Melepasrasa tidak senang dan usaha untuk forgive merupakan satu hal yang penting
untuk mempertahankan kedekatan dan hubungan intim dengan orang lain
(Corey&Corey, 2006). Memiliki fisik, emosi, dan sosial yang sehat menuntun
seseorang ke arah hidup yang lebih bahagia seperti yang dikemukakan oleh
Konstam (2000) bahwa selain dapat memperbaiki hubungan interpersonal,
forgiveness dapat meningkatkan kesejahteraan (well-being)