Folkman dan Lazarus mengidentifikasi beberapa aspek emotional focused
coping yang didapat dari penelitian-penelitiannya (Triantoro Safaria &
Norfans Eka Saputra, 2009, h. 108).Aspek-aspek tersebut diantaranya yaitu :
Seeking social emotional support, yaitu mencoba untuk
memperoleh dukungan secara emosional maupun sosial dari
orang lain.
Distancing, yaitu mengeluarkan upaya kognitif untuk
melepaskan diri dari masalah atau membuat sebuah harapan
positif.
Escape avoidance, menghayal mengenai situasi atau
melakukan tindakan atau menghindar dari situasi yang tidak
menyenangkan. Individu melakukan fantasi dengan mencoba
untuk tidak memikirkan mengenai masalah dengan tidur atau
menggunakan alkohol yang berlebihan.
Self control yaitu mencoba untuk mengatur perasaan diri
sendiri atau tindakan dalam hubungannya untuk menyelesaikan
masalah.
Accepting responsibility, yaitu menerima untuk menjalankann
masalah yang dihadapinya sementara mencoba untuk
memilikirkan jalan keluarnya.
Postive reappraisal, yaitu mencoba untuk membuat suatu arti
positif dari situasi dalam masa perkembangan kepribadian,
kadang-kadang dengan sifat religius.
Olah Data dan Pendampingan Penyusunan Artikel Ilmiah