Definisi Stres (skripsi dan tesis)

Stres adalah berbagai faktor fisik, kimiawi, atau emosional yang dapat menyebabkan kegelisahan tubuh atau mental dan bisa menjadi salah satu faktor penyebab penyakit. Faktor-faktor fisik dan kimiawi yang bisa menyebabkan stres meliputi trauma, infeksi, racun, penyakit, dan trauma apapun. Banyak orang mengasosiasikan stres dengan stres psikologik, ilmuwan dan psikiater menggunakan istilah stres untuk menyebut berbagai kekuatan yang mengganggu stabilitas dan keseimbangan dari fungsi tubuh. Ketika seseorang merasa stres oleh sesuatu yang terjadi di sekitar mereka, tubuh mereka bereaksi dengan mengeluarkan substansia kimia ke tubuh. Substansi-substansi kimia ini memberi kekuatan dan energi lebih ke tubuh. Stres dan tekanan derajat ringan terkadang bisa bermanfaat. Sebagai contoh, merasa agak stres ketika mengerjakan tugas terkadang memaksa seseorang untuk mengerjakannya sebaik mungkin, lebih fokus, dan lebih semangat. Ada dua tipe stres: eustres, yaitu stres yang positif, dan distres, yaitu stres yang negatif, secara kasar berarti tantangan dan beban yang berlebihan. Ketika stres terjadi secara berlebihan atau tidak bisa dikontrol, akan menimbulkan efek yang buruk. Stres memberikan dampak secara total pada individu seperti dampak: fisik, sosial, intelektual, psikologis, dan spiritual