Tingkat stres (skripsi dan tesis)

Sukardiyanto ( 2010 ), tingkat stres yaitu hasil penilaian stres yang dialami individu. Tingkat stres merupakan salah faktor pembeda dalam melakukan koping sebagai kegiatan kognitif. Tingkat stres digolongkan menjadi stres ringan, stres sedang, stres berat. 1. Stres ringan Stres ringan adalah stres yang dihadapi setiap orang secara teratur, umumnya dirasakan oleh setiap orang misalnya lupa, banyak tidur, kemacetan, dikritik. Situasi seperti ini biasanya berakhir dalam beberapa menit atau beberapa jam atau biasanya tidak menimbulkan bahaya. 2. Stres sedang Stres sedang umumnya lebih lama dari stres ringan. Biasanya berlangsung beberapa jam sampai beberapa hari. Situasi seperti ini akan berpengaruh pada kondisi kesehatan seseorang. 3. Stres berat Stres berat merupakan stres kronik yang berlangsung beberapa minggu sampai beberapa tahun. Stres yang berat lebih cenderung mengalami gangguan misalnya pusing, mengalami ketegangan dalam bekerja, peningkatan tekanan darah, jantung berdebar – debar, nyeri leher dan bahu serta berkeringat dingin. Mahasiswa yang mengalami stres berat biasanya membolos atau tidak aktif dalam mengikuti perkuliahan. Tahapan tingkat stres dapat diukur dengan menggunakan depression anxiety stress scale 42 ( DASS 42 ). DASS 42 merupakan skala subjektif yang dibentuk untuk mengukur emosional negatif dari depresi, cemas, dan stres. DASS 42 adalah suatu alat ukur yang digunakan oleh Lovibon ( 1995 ) untuk menilai serta mengetahui tingkat depresi, kecemasan, dan stres. DASS 42 adalah alat ukur yang bertujuan untuk menegenal status emosional individu yang biasanya digambarkan sebagai stres. Penelitian tingkat stres menggunakan alat ukur yaitu kuisioner DASS 42 yang telah dimodifikasi oleh Chomaria ( 2009 ), Sriati ( 2008 ), dan Yulianti ( 2004 ) dan http://digilib.unsri.ac.id.2009 dan kemudian dikategorikan menjadi 3 tingkatan stres yakni stress ringan dengan skor < 56 % dari skor total, stres sedang dengan skor 56 – 75 % dari skor total, stres berat dengan skor > 75 % dari skor total.