Gejala-Gejala Stres Akademik (skripsi dan tesis)

Gejala-gejala stres akademik menyangkut kesehatan fisik dan kekuatan
mental. Indivdu yang mengalami stres akademik bisa mengalami nervous
dan merasakan kekhawatiran kronis. Individu tersebut sering menjadi
mudah marah dan agresif, tidak dapat rileks, atau menunjukan sikap yang
tidak kooperatif. Selain itu, stres akademik juga ditunjukkan dengan
gejalagejala sebagai berikut:
a. Gejala emosional yaitu marah-marah, cemas, kecewa, suasana hati
mudah berubah-ubah, depresi, agresif terhadap orang lain, mudah
tersinggung dan gugup.
b. Gejala kognitif yaitu merasa sulit berkonsentrasi, takut gagal dalam tugas
atau ujian, kacau pikirannya, daya ingat menurun, suka melamun
berlebihan dalam kelas, kehilangan kepercayaan diri dan pikiran hanya
dipenuhi satu pikiran saja.
c. Gejala fisik yaitu sulit tidur, sakit kepala, selera makan berubah, tekanan
darah menjadi tinggi, jantung berdebar-debar, dan kehilangan energi.