Definisi Stres (skripsi dan tesis)

Menurut Waluyo (2013) stres adalah suatu keadaan yang
bersifat internal, yang bisa disebabkan oleh tuntutan fisik (badan),
lingkungan, dan situasi sosial, yang berpotensi merusak dan tidak
terkontrol.
Stres merupakan peristiwa yang memberikan pengalaman
mengancam pada psikis individu yang menyebabkan distres, dan
memberikan efek negatif sebagai akibat dari perasaan stres. Stres
menjadi tinggi ataupun rendah bergantung pada umur seseorang. Efek
negatif dari stres yang diterima individu mempunyai hubungan yang
kuat dengan usia dewasa (Yuliadi, 2013).
Secara sederhana stres menurut Anoraga (2009) sebenarnya
merupakan suatu bentuk tanggapan seseorang, baik secara fisik
maupun mental, terhadap suatu perubahan dilingkungannya yang
dirasakan mengganggu dan mengakibatkan dirinya terancam. Seorang
ahli menyebut tanggapan tersebut dengan istilah “fight of flight
response.” Jadi sebenarnya stres adalah sesuatu yang amat alamiah.