Beban Kerja

Menurut Tarwaka (2011) beban kerja adalah beban yang muncul akibat adanya
interaksi tenaga kerja dengan sekitarnya, baik lingkungan kerja, tugas-tugas dari
pekerjaannya maupun dengan rekan kerja. Beban kerja dapat dikategorikan
menjadi beban kerja fisik dan beban kerja mental atau psikososial. Berikut
penjelasan dari beban kerja fisik dan beban kerja mental :
a. Beban kerja fisik
Beban kerja fisik merupakan beban kerja yang ditimbulkan akibat adanya
kegiatan menggunakan anggota tubuh, otot dan mengeluarkan energi.
Konsusmsi energi menjadi salah satu faktor utama dalam melakukan
pekerjaan tersebut. Contoh dari beban kerja fisik adalah mengangkat karung
beras 25kg sebanyak 2 karung, mengangkat tumpukan material dan lain-lain.
b. Beban kerja mental (psikososial)
Beban kerja mental merupakan beban kerja yang ditimbulkan akibat adanya
proses berpikir menggunakan otak. Terdapat perbedaan antara kemampuan
mental serta tuntutan kerja mental yang menjadi beban kerja mental. Contoh
dari beban kerja mental adalah berpikir untuk pengambilan keputusan dari
suatu masalah, kebosanan terhadap pekerjaan sehingga konsentrasi
menurun, kurangnya interaksi seseorang dengan orang lain dan lain-lain