Tingkat stres pada mahasiswa tingkat akhir (skripsi dan tesis)

Hal ini sesuai dengan teori asmadi ( 2018 ) yaitu stres merupakan suatu respon individu baik berupa respon fisik maupun psikis, terhadap tuntutan atau ancaman yang di hadapi sepanjang hidupnya, yang dapat menyebabkan perubahan pada diri individu, baik perubahan fisik, psikologi, maupun spiritual. Dalam penelitian ini penyebab stres berat yang terjadi pada mahasiswa adalah tuntutan akademik, penilaian sosial, manajemen waktu serta persepsi individu terhadap waktu penyelesaian tugas sehingga menyebabkan reaksi atau respon tubuh terhadap stressor psikososial (tekanan mental / beban kehidupan. Hal ini juga didukung oleh penelitian Agung ( 2013 ) stres mahasiswa yang sedang mengerjakan skripsi tergolong cukup tinggi, terdapat 97,0% mahasiswa berada dalam kategori stres tinggi. Hal tersebut dapat di karenakan faktor – faktor emosi dan self efficacy yang kurang bisa di kendalikan dengan baik oleh mahasiswa. Salah satu gejala psikologis yang di alami jika mengalami stres yaitu bisa mengakibatkan kecemasan, ketegangan, kebingungan, perasaan frustasi, penarikan diri depresi, komunikasi yang tidak efektif, kehilangan konsentrasi, kehiangan spontanitas dan kreatifitas serta menurunnya rasa percaya diri. Secara fisiolagi, situasi stres mengaktifasi hipotalamus yang selanjutnya megendalikan dua sistem neuroendokrin, yaitu sistem simpatis dan sistem korteks adrenal.sistem saraf simpatik berespons terhadap implus saraf dari hipotalamus yaitu dengan mengaktivasi berbagai organ dan otot polos yang berada di bawa pengendaliannya. Sebagai contohnya, ia meningkatkan kecepatan denyut jantung dan mendilatasi pupil. Sistem saraf simpatis juga memberi sinyal ke medula adrenal untuk melepas epinefrin dan norepinefrin ke aliran darah. Sistem korteks adrenal di aktifasi jika hipotalamus mensekresikan CRF, suatu zat kimia yang bekerja pada kelenjar hipofisis yang terletak tepat di bawah hipotalamus. Kelenjar hipofisis selanjutnya mengsekresikan hormon ACTH, yang di bawa melalui aliran darah ke korteks adrenal. Dimana, ia menstimulasi pelepasan sekelompok hormon, termasuk kortisol, yang meregulasi kadar gula darah. ACTH juga memberi sinyal ke kelenjar endokrin lain untuk melepaskan selepas hormon. Efek kombinasi berbagai hormon stres yang di bawa melalui aliran darah di bawa aktifitas neural cabang simpatik dari sisrem saraf otonomik berperan dalam respons fight or flight (nasution, 2007). Stres yang dialami oleh mahasiswa akan menimbulkan dampak positif atau negatif yang dapat menghambat kemampuan individu dalam proses belajar dan berpikir ( Rafida, 2009 ). Hal yang sama juga di kemukakan oleh (safaria dan saputra 2009). Salah satu dampak stres akan menyebabkan susah tidur dan kehilangan semangat