Faktor-faktor yang Mempengaruhi Penyesuaian Diri

Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi penyesuaian diri adalah sebagai
berikut:
a. Kematangan Emosi
Kematangan emosi memiliki fungsi penting dalam penyesuaian diri pada
individu, karena kematangan emosi sendiri merupakan bentuk kemampuan untuk
bersikap toleran, memiliki pendendalian diri, perasaan untuk menerima diri sendiri
serta dapat mengontrol dalam mengungkapkan perasaan emosi. Ketika kematangan
emosi seseorang meningkat, maka akan menurunnya perasaan negatif yang
dimilikinya. Dengan berkurangnya emosi negatif yang ada, maka emosi positif
individu akan semakin berkembang sehingga memungkinkan untuk individu dapat
menyesuaikan dirinya dengan lebih baik (Yusuf & Sigandhi, 2011).
b. Kepercayaan Diri
Pada dasarnya penyesuaian diri melibatkan individu dengan keyakinannya
pada kemampuan diri sendiri atau disebut kepercayaan diri. Kemampuan individu
untuk menerima dirinya sendiri sehingga tercapai hubungan yang harmonis antara
dirinya sendiri dengan lingkungan sekitarnya. Ia menyadari sepenuhnya siapa dirinya
sebenarnya, apa kelebihan dan kekurangannya dan mampu bertindak objektif sesuai
dengan kondisi dirinya tersebut (Fahmi, 2004).
Kepercayaan diri berpengaruh kuat terhadap penyesuaian diri. Dengan
memiliki kepercayaan diri yang baik, seseorang akan lebih mudah menyesuaikan diri
dengan lingkungannya. Kepercayaan diri merupakan gambaran dari kepribadian
seseorang sehingga sangat berpengaruh dalam menentukan kemampuan untuk
penyesuaian dirinya (Hasmayni, 2014).
c. Dukungan Sosial
Smet (1994) menjelaskan bahwa jika individu merasa didukung oleh
lingkungan, segala sesuatu dapat menjadi lebih mudah pada saat mengalami
kejadian-kejadian yang menegangkan. Tidak adanya dukungan sosial dapat
menimbulkan perasaan kesepian dan kehilangan yang juga dapat mengganggu proses
penyesuaian diri. Hal senada juga diungkapkan oleh Caplan (dalam Cohen & Syme,
1985) bahwa kehadiran sumber-sumber dukungan yang sesuai dapat membantu
penyesuaian diri individu dalam menghadapi peristiwa-peristiwa yang menekan.
(Dagun, 1990) mengatakan bahwa dukungan sosial yang diberikan dapat membantu
individu dalam melakukan penyesuaian yang lebih baik dan membentuk kepribadian
individu yang tangguh dalam menghadapi berbagai tuntutan lingkungan di masa-
masa selanjutnya.
d. Efikasi Diri
Individu dengan tingkat efikasi diri yang tinggi lebih mampu mengatasi stres
dan ketidakpuasan dalam dirinya daripada individu dengan tingkat efikasi diri yang
rendah. Individu yang memiliki efikasi diri yang tinggi akan lebih giat, bersemangat,
dan tekun dalam usaha yang dilakukannya serta memiliki suasana hati yang lebih
baik, seperti rendahnya tingkat kecemasan atau depresi ketika melakukan suatu tugas
atau pekerjaan karena merasa mampu mengontrol ancaman. Sementara individu
dengan efikasi diri rendah akan mengurangi usahanya atau bahkan menyerah ketika
menghadapi hambatan. Efikasi diri yang dimiliki individu mempengaruhi strategi
penanggulangan masalah yang dilakukan. Pemilihan tindakan, usaha dan ketekunan,
pola pemikiran dan reaksi emosional, serta strategi penanggulangan masalah menjadi
penentu keberhasilan individu dalam melakukan penyesuaian diri. Seseorang yang
memiliki efikasi diri tinggi pada umumnya lebih fleksibel dalam menghadapi
berbagai situasi yang menuntut kemampuan penyesuaian diri tanpa harus
mengasingkan diri dari kompleksitas persoalan yang mengitari kehidupannya
(Rahma, 2011).
e. Pola Asuh
Pola asuh yang diberikan kepada anak tentunya sangat mempengaruhi anak
dalam bersosialisasi didalam lingkungannya untuk memenuhi perkembanggannya
dan dapat mencapai penyesuaian dirinya didalam lingkungannya. Penyesuaian diri
ini tentunya dipengaruhi oleh beberapa faktor yang salah satunya keluarga. Pola asuh
yang diberikan oleh orangtua yang baik dan sikap positif lingkungan serta
penerimaan masyarakat terhadap keberadaan individu tentunya akan menumbuhkan
konsep diri yang positif bagi individu dalam perkembangan dirinya dan penilaiannya
terhadap dirinya sendiri dengan mencoba mulai bergaul dengan rekan sebaya di
lingkungannya. Pola asuh orangtua terhadap anak akan mempunyai pengaruh
terhadap penyesuaian diri anak. Bebrapa pola hubungan yang dapat mempengaruhi
penyesuaian diri anak yaitu menghukum dan disiplin yang berlebihan, penolakan,
menerima, memanjakan dan melindungi anak secara berlebihan (Sari, 2021).