Pengertian Stres Kerja

Stres kerja merupakan suatu tanggapan adaptif, dibatasi oleh perbedaan
individual dan proses psikologis, yaitu konsekuensi dari setiap kegiatan
(lingkungan), situasi atau kejadian eksternal yang membebanituntutan psikologi
atau fisik yang berlebihan terhadap seseorang di tempat individu tersebut berada.
Stres yang positif disebut eustress sedangkan stress yang berlebihan dan bersifat
merugikan disebut distress. Berikut adalah definisi – definisi tentang stres kerja
menurut para ahli yang penulis susun diantaranya :
Sinambela (2017:472) mengemukakan bahwa stres kerja adalah perasaan
tertekan yang dialami karyawan dalam menghadapi pekerjaan. Stres kerja ini
tampak dari tampilan diri, antaralain emosi tidak stabil, perasaan tidak tenang,
suka menyendiri, sulit tidur, merokok yang berlebihan, tidak bisa relaks, cemas,
tegang, gugup, tekanan darah meningkat dan mengalami gangguan pencernaaan.
Rivai, dkk (2014:724) menjelasakan bahwa stres kerja adalah suatu
kondisi ketegangan yang menciptakan adanya ketidakseimbangan fisik dan psikis,
yang mempengaruhi emosi, proses berpikir, dan kondisi seorang karyawan.
Siagian (2014:300) mengemukakan bahwa stres merupakan kondisi
ketegangan yang berpengaruh terhadap emosi, jalan pikiran dan kondisi fisik
seseorang.