Pengertian Kesejahteraan Psikologis

Istilah kesejahteraan psikologis dipopulerkan oleh Ryff dengan konsep
yang berawal dari adanya keyakinan bahwa kesehatan yang positif tidak
sekedar dengan tidak adanya penyakit fisik saja, tetapi juga berkaitan dengan
kebutuhan untuk merasa baik secara psikologis. Menurut Ryff (1989) manusia
dapat dikatakan memiliki kesejahteraan psikologis yang baik bukan sekedar
bebas dari indikator kesehatan mental negatif, seperti terbebas dari
kecemasan, tercapainya kebahagiaan dan lain-lain. Ryff merumuskan konsep
kesejahteraan psikologis yang merupakan integrasi dari beberapa teori
perkembangan manusia, teori psikologi klinis, dan konsepsi mengenai
kesehatan mental. Berdasarkan teori tersebut, Ryff (1989) mendefinisikan
kesejahteraan psikologis sebagai sebuah kondisi dimana individu memiliki
sikap yang positif terhadap diri sendiri dan orang lain, dapat membuat
keputusan sendiri, dan mengatur tingkah lakunya sendiri, dapat menciptakan
dan mengatur lingkungan yang kompatibel dengan kebutuhannya, memiliki
tujuan hidup dan membuat hidup lebih bermakna, serta berusaha
mengeksplorasi dan mengembangkan dirinya.
Kesejahteraan psikologis terdiri dari adanya kebutuhan merasa baik
secara psilogis. Ryff (1989) menambahkan bahwa kesejahteraan psikologis
merupakan suatu konsep yang berkaitan dengan apa yang dirasakan individu
mengenai aktivitas dalam kehidupan sehari-hari serta mengarah pada
pengungkapan perasaan-perasaan pribadi atas apa yang dirasakan oleh
individu sebagai hasil dari pengalaman pribadinya. Menurut Ryff (1989)
gambaran tentang karakteristik orang yang memiliki kesejahteraan psikologis
merujuk pada pandangan Rogers tentang fully-fuftioning person, pandangan
Maslow tentang aktualisasi diri (self-actualizationi), pandangan Jung tentang
individuasi, konsep Allport tentang kematangan, juga sesuaai dengan konsep
Erikson dalam mengambarkan individu yang mencapai integrasi.
Kesejahteraan psikologis dapat ditandai dengan diperolehnya kebahagiaan,
kepuasaan hidup dan tidak adanya tanda depresi (Ryff, 1995).
Berdasarkan uraian di atas, dijelaskan bahwa kesejahteraan psikologis
merupakan sebuah kondisi dimana individu memiliki sikap yang positif
terhadap diri sendiri dan orang lain, dapat membuat keputusan sendiri dan
mengatur tingkah lakunyas sendiri, dapat menciptakan dan mengatur
lingkungan yang kompatibel dengan kebutuhannya, memiliki tujuan hidup
dan membuat hidup mereka lebih bermakna, serta berusaha mengeksplorasi
dan mengembangkan dirinya.