Menurut Schneiders (1965) dimensi penyesuaian diri dapat dijelaskan
sebagai berikut:
- Karakteristik penyesuaian diri positif mencakup beberapa hal diantaranya:
a. Absence of Excessive Emotionality: Terhindar dari ekspresi emosi yang
berlebihan, merugikan, atau kurang mampu mengontrol diri
b. Absence of Psychological Mechanism: Terhindar dari mekanisme-
mekanisme psikologis, seperti rasionalisasi, agresi, kompensasi, dan
sebagainya
c. Absence of The Sense of Personal Frustration: Terhindar dari perasaan
frustasi atau perasaan kecewa karena tidak terpenuhinya kebutuhan
d. Rational Deliberation and Self-Direction: Memiliki pertimbangan dan
pengarahan diri yang rasional, yaitu mampu memecahkan masalah
berdasarkan alternatif-alternatif yang telah dipertimbangkan secara
matang dan mengarahkan diri sesuai dengan keputusan yang di ambil
e. Ability to Learn: Mampu belajar, mampu mengembangkan kualitas
dirinya, khususnya yang berkaitan dengan upaya untuk memenuhi
kebutuhan atau mengatasi masalah sehari-hari
f. Utilization of Past Experience: Mampu memanfaatkan pengalaman
masa lalu, bercermin ke masa lalu, baik yang terkait dengan
keberhasilan, maupun kegagalan untuk mengembangkan kualitas
hidup yang lebih baik
g. Realistic-Objective Attitude: Bersikap objektif dan realistik, mampu
menerima kenyataan hidup yang dihadapi secara wajar, mampu
menghindari, merespon situasi, atau masalah secara rasional, tanpa
didasari oleh prasangka buruk atau negatif. - Karakteristik penyesuaian diri negatif meliputi beberapa hal diantaranya
adalah
a. Defense Reaction: Dalam reaksi ini individu berusaha untuk
mempertahankan dirinya, seolah-olah tidak menghadapi kegagalan.
Individu akan selalu berusaha untuk menunjukkan bahwa dirinya tidak
mengalami kegagalan
b. Escape Reaction: Dalam reaksi ini individu mempunyai penyesuaian
diri yang salah, yaitu menunjukkan tingkah laku yang bersifat
menyerang untuk menutupi kegagalannya, dimana dalam hal ini
individu tidak mau mengakui kegagalannya.
c. Aggressive Reaction: Individu memiliki penyesuaian diri yang salah.
Dalam hal ini individu akan menunjukan hal-hal seperti melarikan diri
dari situasi yang menimbulkan kegagalannya, reaksinya akan nampak
dalam hal tingkah laku, yaitu berfantasi seolah-olah tercapai, seperti
menjadi banyak tidur, minum-minuman keras, dan regresi (kembali
kepada tingkah laku pada tingkat perkembangan yang lebih awal).