Proses Penyesuaian Diri

Menururt Schneiders (dalam Agustiani, 2006) proses penyesuaian diri
melibatkan tiga unsur, yaitu :
a.Motivasi
Motivasi sama halnya dengan kebutuhan, perasaan dan emosi yang merupakan
kekuatan mental yang menyebabkan ketegangan dan ketidakseimbangan dalam
organisme. Respon penyesuaian diri baik dan buruk secara sederhana dapat
dipandang sebagai suatu upaya organisme mereduksi atau menjauhi ketegangan
dan untuk memelihara keseimbangan yang wajar. Kualitas respon itu sehat,
efisien, merusak ditentukan terutama juga oleh hubungan individu dengan
lingkungan.
b.Sikap terhadap realitas.
Sikap terhadap realitas yaitu berbagai tuntutan realitas, adanya pembatasan aturan
dan norma-norma yang menuntut individu untuk terus belajar menghadapi dan
mengatur suatu proses kearah hubungan yang harmonis antara tuntutan internal
yang dimanifestasikan dalam bentuk sikap dengan tuntutan eksternal dari realitas.
Jika individu tidak tahan terhadap tuntutan-tuntutan itu, akan muncul situasi
konflik, tekanan dan frustrasi dalam situasi seperti itu. Inidvidu didorong untuk
mencari perbedaan-perbedaan yang memungkinkan untuk membebaskan diri dari
ketegangan-ketegangan yang dialaminya.
c.Pola dasar penyesuaian diri
Pola dasar penyesuaian diri yaitu individu dengan mengalami ketegangan dan
frustrasi karena terhambatnya kebutuhan yang diinginkannya, maka individu
tersebut akan berubah mencari kegiatan yang dapat mengurangi ketegangan yang
ditimbulkan sebagai akibat tidak terpenuhi kebutuhannya tersebut, karena antara
keinginan dan kebutuhan sering tidak sejalan sehingga menimbulkan stres bagi
individu tersebut