Pengertian Stres Kerja

Stres adalah respon tubuh terhadap situasi tekanan yang dihadapi.
Situasi atau peristiwa kehidupan yang berbeda dapat menyebabkan stres.
Stres sering dipicu ketika seseorang mengalami (1) hal yang baru, tidak
terduga atau yang mengancam, atau (2) ketika seseorang merasa memiliki
sedikit kendali atas suatu situasi. Stres merupakan respon tubuh (fisik,
mental, sosial, spiritual) yang tidak spesifik terhadap setiap tuntutan
perubahan. Artinya, setiap faktor internal atau eksternal, positif atau
negatif, yang mengganggu keseimbangan dapat dianggap sebagai “stres.”
Meskipun stres tidak dapat dihindari, stres tidak sepenuhnya bersifat
negatif atau sesuatu yang harus dihindari secara sepihak