House (dalam Smet 1994) mengemukakan 4 bentuk dari dukungan sosial,
yaitu:
a. Dukungan instrumental
Dukungan instrumental mencakup bantuan langsung, seperti apabila
seseorang memberikan pinjaman uang padanya atau menolong dengan
melakukan suatu pekerjaan pada waktu mengalami stres.
b. Dukungan informasional
Dukungan informasional mencakup pemberian nasehat petunjukpetunjuk, saran saran atau umpan balik tentang situasi dan kondisi
individu.
c. Dukungan Penghargaan
Dukungan penghargaan berupa penghargaan positif pada individu,
pemberian semangat, persetujuan pada pendapat individu dan
perbandingan yang positif dengan individu lain. Bentuk dukungan ini
membantu individu dalam mebangun harga diri dan kompetensi.
d. Dukungan emosi
Dukungan emosi adalah dukungan yang mencakup ungkapan empati,
kepedulian dan perhatian terhadap orang yang bersangkutan, seperti:
umpan balik, penegasan.
Menurut Cutrona dan Russell (1990) mengemukakan lima aspek
dukungan sosial meliputi:
a. Dukungan emosional
Dukungan emosional mewakili kemampuan untuk beralih keorang lain
sehingga mendapat kenyaman, keaman selama masa stress dan
membuat orang tersebut merasa dirawat oleh orang lain.
b. Dukungan integrasi sosial
Mengacu pada perasaan seseorang bagian dari kelompok yang
anggotanya memiliki kepentingan dan kekhawatiran bersama.
Hubungan semacam itu mencerminkan persahabatan yang lebih santai,
yang memungkinkan seseorang untuk terlibat dalam berbagai bentuk
kegiatan sosial rekreasi.
c. Dukungan Penilaian
Mewakili penyatuan rasa kompeten seseorang atau harga diri oleh
orang lain. Mengumpulkan umpan balik positif individu atas
kemampuan atau mengekspresikan keyakinan bahwa orang tersebut
mampu mengatasi kejadian menyedikhan.
d. Dukungan instrumental
Mengacu pada bantuan yang konkret, dimana seseorang dalam situasi
yang penuh tekanan diberi sumber daya yang diperlukan (misalnya
bantuan keuangan, bantuan fisik) untuk mengatasi kejadian stress
tersebut.
e. Dukungan informasional
Dukungan informasional adalah memberi nasihat atau panduan
individu mengenai kemungkinan solusi terhadap suatu masalah.
Berdasarkan beberapa pendapat yang telah dikemukakan oleh para ahli
maka dapat disimpulkan bahwa bentuk dari dukungan sosial menurut House
meliputi, dukungan instrumental, dukungan penghargaan, dukungan informasi, dan dukungan emosi. Menurut Cutrona dan Russell meliputi, dukungan instrumental, dukungan penilaian, dukungan informasional, dukungan emosional dan dukungan integrasi sosial.
