Pengertian penyesuaian diri

Menurut Sunarto & Hartono (2002: 222) penyesuaian diri merupakan
sebuah upaya yang dilakukan oleh individu dengan tujuan untuk mengubah
dirinya agar sesuai dengan lingkungan yang baru dimana mahasiswa tersebut
tinggal, dengan kata lain penyesuaian diri merupakan suatu proses seorang
individu dalam mencapai keseimbangan diri untuk memenuhi kebutuhan sesuai
dengan lingkungan tempat dia tinggal. Gerungan (2004: 59-60) penyesuaian diri
adalah mengubah diri sesuai dengan keadaan lingkungan, tetapi juga mengubah
lingkungan sesuai dengan keadaan (keinginan) diri. Yang pertama penyesuaian
diri disebut juga sebagai penyesuaian diri yang autoplatis (dibentuk sendiri),
sedangkan yang kedua penyesuaian diri disebut sebagai penyesuaian diri yang
aloplatis (alo = yang lain). Lebih lanjut, Fudyartanta (2012: 222) menyatakan
penyesuaian diri adalah suatu cara yang dilakukan oleh seorang individu untuk ia
dapat bereaksi atau merespon terhadap tuntutan – tuntutan internal dan eksternal.
Menurut Calhoun dan Acocella (dalam Anissa Nova,2017:58) penyesuaian
diri merupakan interaksi yang dilakukan oleh seseorang secara kontinyu dengan
dirinya sendiri, dengan orang lain dan dengan lingkungan di sekitarnya.
12
Fahmi (dalam Sobur 2013: 526) penyesuaian merupakan proses dinamik
terus menerus yang memiliki tujuan mengubah kelakuan untuk mendapatkan
hubungan yang lebih serasi antara diri sendiri dan juga lingkungan. Atau dapat
diartikan lebih luas yaitu proses mengubah diri sesuai dengan keadaan
lingkungan, tetapi juga mengubah lingkungan sesuai dengan keadaan (keinginan)
diri. Penyesuaian diri juga bisa diartikan sebagai mengatur kembali ritme hidup
atau jadwal harian, seseorang dengan penyesuaian diri yang baik adalah orang
yang dapat mengelola diri dengan cepat dalam mengadapi perubahan yang terjadi
(Siswanto, 2007: 34).
Schneiders (dalam ali dan asrori 2006: 173) mengatakan bahwa penyesuaian
diri dikenal dengan istilah adjustment atau personal adjustment dan dapat ditinjau
dari 3 sudut pandang yaitu : penyesuaian diri sebagai adaptasi (adaptation),
penyesuaian diri sebagai bentuk konformitas (conformity), dan penyesuaian diri
sebagai suatu penguasaan (mastery). Penyesuaian diri juga bisa didefinisikan
sebagai proses yang melibatkan respons-respons mental dan tingkah laku yang
membuat individu berusaha untuk menanggulangi kebutuhan-kebutuhan,
tegangan-tegangan, frustasi-frustasi, dan konflik-konflik batin serta
menyelaraskan tuntutan batin ini dengan suatu tuntutan yang dikenakan
kepadanya oleh dunia di mana ia hidup (Semiun, 2006: 37).