Dampak stres kerja

1) Dampak Negatif stres
Stres dapat menimbulkan dampak negatif bagi individu. Dampak tersebut
bisa merupakan gejala fisik maupun psikis dan akan menimbulkan gejala-gejala
tertentu. Reaksi dari stres bagi individu dapat digolongkan menjadi beberapa
gejala yaitu sebagai berikut :
a) Gejala fisiologis, berupa keluhan seperti sakit kepala, sembelit, diare,
sakit pinggang, urat tegang pada tengkuk, tekanan darah tinggi, kelelahan,
sakit perut, maag, berubah selera makan, susah tidur, dan kehilangan
semangat.
b) Gejala emosional, berupa keluhan seperti gelisah, cemas, mudah marah,
gugup, takut, mudah tersinggung, sedih dan depresi.
c) Gejala kognitif, berupa keluhan seperti susah berkonsentrasi, sulit
membuat keputusan, mudah lupa, melamun secara berlebihan, dan pikiran
kacau.
d) Gejala interpersonal, berupa sikap acuh tak acuh pada lingkungan, apatis,
agresif, minder, kehilangan kepercayaan pada orang lain, dan mudah
mempersalahkan orang lain.
e) Gejala organisasional, berupa meningkatnya keabsenan dalam kerja/
kuliah, menurunnya produktivitas, ketegangan dengan rekan kerja,
ketidakpuasan kerja dan menurunnya dorongan untuk berprestasi.
(Rice dalam Safaria dan Nofrans,2009:30)
Banyak sekali dampak negatif yang ditimbulkan apabila seseorang
mengalami stres, pada awal stres seseorang akan mengalami pusing atau penat
serta malas melakukan kegiatan sehari-hari, apabila gejala ini dibiarkan saja tanpa
ada usaha dalam mengatasinya, maka akan seseorang akan mengalami banyak
penyakit yang berhubungan dengan syaraf,serta penyakit lainnya.
2) Dampak positif stres
Stres sendiri dapat bersifat mendorong ke arah kemajuan dapat pula
menghambat performa. Sedikit stres berarti tidak ada tantangan di dalam
pekerjaan anda. Hal ini akan menyebabkan seseorang kehilangan semangat untuk
bekerja secara optimal (Rice dalam Safaria dan Nofrans,2009:30)
Beberapa dampak positif stres antara lain :
a) Dapat membantu seseorang menjadi lebih kreatif.
b) Baik untuk system ketahanan tubuh seseorang.
c) Membuat seseorang lebih sehat
d) Menjaga orang-orang terkasih seperti anak-anak.
e) Menjadi lebih termotivasi