Sumber-sumber self-efficacy

Bandura (1986) menjelaskan bahwa self-efficacy individu didasarkan
pada empat hal, yaitu:
a. Pengalaman akan kesuksesan Performance
Pengalaman akan kesuksesan adalah sumber yang paling besar
pengaruhnya terhadap self-efficacy individu karena didasarkan pada
pengalaman otentik. Pengalaman akan kesuksesan menyebabkan self-
efficacy individu meningkat, sementara kegagalan yang berulang
mengakibatkan menurunnya self-efficacy, khususnya jika kegagalan
terjadi ketika self-efficacy individu belum benar-benar terbentuk
secara kuat. Kegagalan juga dapat menurunkan self-efficacy individu
jika kegagalan tersebut tidak merefleksikan kurangnya usaha atau
pengaruh dari keadaan luar.
b. Pengalaman individu lain Role modeling
Individu tidak bergantung pada pengalamannya sendiri tentang
kegagalan dan kesuksesan sebagai sumber self-efficacynya. Self-
efficacy juga dipengaruhi oleh pengalaman individu lain. Pengamatan
individu akan keberhasilan individu lain dalam bidang tertentu akan
meningkatkan self-efficacy individu tersebut pada bidang yang sama.
Individu melakukan persuasi terhadap dirinya dengan mengatakan
jika individu lain dapat melakukannya dengan sukses, maka individu
tersebut juga memiliki kemampuan untuk melakukanya dengan baik.
Pengamatan individu terhadap kegagalan yang dialami individu lain
meskipun telah melakukan banyak usaha menurunkan penilaian
individu terhadap kemampuannya sendiri dan mengurangi usaha
individu untuk mencapai kesuksesan. Ada dua keadaan yang
memungkinkan self-efficacy individu mudah dipengaruhi oleh
pengalaman individu lain, yaitu kurangnya pemahaman individu
tentang kemampuan orang lain dan kurangnya pemahaman individu
akan kemampuannya sendiri.
c. Persuasi verbal Verbal persuasion
Persuasi verbal dipergunakan untuk meyakinkan individu bahwa
individu memiliki kemampuan yang memungkinkan individu untuk
meraih apa yang diinginkan.
d. Keadaan fisiologis Physiological feedback
Penilaian individu akan kemampuannya dalam mengerjakan suatu
tugas sebagian dipengaruhi oleh keadaan fisiologis. Gejolak emosi
dan keadaan fisiologis yang dialami individu memberikan suatu
isyarat terjadinya suatu hal yang tidak diinginkan sehingga situasi
yang menekan cenderung dihindari. Informasi dari keadaan fisik
seperti jantung berdebar, keringat dingin, dan gemetar menjadi isyarat
bagi individu bahwa situasi yang dihadapinya berada di atas
kemampuannya