Kecemasan terdapat dua bentuk, yaitu sebagai trait anxiety dan state
anxiety. Kecemasan sebagai trait anxiety yaitu kecenderungan pada diri
seseorang untuk merasa terancam oleh sejumlah kondisi yang sebenarnya
tidak bahaya. Kondisi tersebut memang pada dasarnya individu mempunyai
cemas dibanding dengan individu yang lain. Kecemasan sebagai state
anxiety, yaitu keadaan dan kondisi emosional sementara pada diri seseorang
yang ditandai dengan perasaan tegang dan khawatir yang dirasakan dengan
sadar serta bersifat subjektif dan meningginya aktivitas sistem syaraf
otonom, sebagai suatu keadaan yang berhubungan dengan situasi-situasi
lingkungan khusus (Safaria & Saputra, 2012: 53).