Cara Mengatasi Stres Kerja

Mangkunegara dalam Hamali (2016 :246) stresikerjaidapat diatasi
dengan tiga pola sebagai berikut:
(1) Pola Sehat, yaitu pola menghadapi stres yang terbaik dengan kemampuan
mengelola perilaku dan tindakan sehingga adanya stres tidak
menimbulkan gangguan, tetapi menjadi lebih sehat dan berkembang.
(2) Pola Harmois, yaitu pola menghadapi stres dengan kemampuan mengelola
waktu dan kegiatan secara harmonis dan tidak menimbulkan kesibukan
dan tantangan, dengan cara mengatur waktu secara teratur.
(3) Pola Patologis, yaitu pola menghadapi stres dengan berdampak pada
berbagai gangguan fisik maupun sosial-psikologis