Shift Kerja

Pembagian shift kerja pada industri yang beroperasi 24 jam kebanyakan menjadi
3 shift kerja, yaitu shift pagi, malam dan siang. Menurut Grandjean dan Kroemer
(2009) pembagian shift menjadi sebagai berikut:
Shift pagi (the day shift) biasanya dimulai pada jam 08.00 sampai dengan 16.00
menyesuaikan dari ritme tubuh dan mengikuti “Euro-American lifestyle”. Shift kerja
yang dimulai terlalu pagi seperti jam 06.00 sangat melelahkan karena jam tidur
malam menjadi lebih pendek.
Shift siang (the evening shift), biasanya berlangsung mulai 16.00 sampai dengan
24.00. Operator yang bekerja pada shift siang biasanya mengalami gangguan
pada kehidupan sosialnya, namun jam tidur menjadi lebih baik dibandingkan
dengan shift lainnya.
Shift malam (the night shift) menjadi shift yang buruk dilihat dari segala sisi.
Kehidupan sosial dari operator yang bekerja pada shift malam menjadi terganggu,
jam tidur menjadi terganggu. Operator yang bekerja pada shift malam biasanya
menghabiskan setengah harinya untuk tidur. Kualitas tidur menjadi lebih buruk
dikarenakan lingkungan tidur yang berisik dan tidak sesuai dengan jam biologis
tubuh.