Yuli Asih (2018) menyebutkan gejala – gejala stres terdiri dari hal – hal
sebagai berikut:
- Gejala Fisiologis
Seseorang yang mengalami stres akan merasakan perubahan pada metabolisme
tubuh, timbulnya rasa sakit kepala, meningkatnya tekanan darah dan fungsi
jantung, serta dalam kasus yang lebih serius dapat mengakibatkan serangan
jantung. - Gejala Psikologis
Stres pada diri seseorang akan menimbulkan perasaan tegang, cemas, mudah
marah, dan kebosanan. - Gejala perilaku
Seseorang yang seang mengalami stres dapat dilihat dari perilakunya seperti
menurunnya produktivitas, ketidakhadiran, dan meningkatnya perputaran
karyawan. Selain itu dapat juga dilihat dari perubahan kebiasaan makan,
meningkatnya konsumsi rokok atau alkohol, merasa gelisah serta mengalami
gangguan tidur