Menurut McDonald & Bradley dalam penelitian (Suhartini, 2021)
berpendapat bahwa terdapat beberapa indikator untuk mengukur work life
balance, diantaranya yaitu:
- Keseimbangan Waktu (Time Balance)
Merupakan salah satu aspek yang membentuk suatu keseimbangan atau
kesetaraan antara waktu yang diberikan untuk bekerja atau karir dengan
waktu yang diberikan pada diri sendiri dan keluarga. Keseimbangan
waktu yang dimiliki karyawan menentukan jumlah waktu yang
dialokasikan oleh karyawan pada pekerjaan maupun kehidupan pribadi
dengan keluarga, aktivitas kantor, keluarga atau tempat bersosialisasi
lainnya hanya dapat dimiliki karyawan. Keseimbangan waktu yang
dicapai karyawan menunjukkan bahwa tuntutan dari keluarga terhadap
karyawan tidak mengurangi waktu profesional dalam menyelesaikan
pekerjaan, begitupun juga sebaliknya. - Keseimbangan Keterlibatan (Inovelment Balance)
Membentuk pada psikologis individu dalam menyeimbangkan antara
diri sendiri, keluarga dan karir dan komitmennya terhadap kepuasan
yang dipilih terhadap work life balance. Keterlibatan psikologis ini
berperan penting dalam keputusan individu untuk menyeimbangkan
kehidupannya sehingga tidak terjadinya suatu konflik dan kebingungan
dalam melaksanakan tiga keseimbangan tersebut. Waktu yang
dialokasikan dengan baik belum tentu cukup sebagai dasar dalam
pengukuran work life balance, karena harus didukung pula dengan
jumlah atau kapasitas keterlibatan yang berkualitas disetiap kegiatan
yang karyawan jalani sehingga karyawan harus terlibat secara fisik dan
emosional baik dalam kegiatan pekerjaan, keluarga maupun kegiatan
sosial lainnya sehingga keseimbangan keterlibatan akan tercapai. - Keseimbangan Kepuasan (Satisfaction Balance)
Membentuk tingkat kepuasan karyawab dalam keseimbangannya
terhadap diri sendiri, keluarga, dan karir. Kepuasan terhadap berhasil
atau tidaknya karyawan dalam menyeimbangkan kehidupan kerja dan
kehidupan pribadinya akan timbul dengan sendirinya apabila karyawan
menganggap apa yang dilakukannya selama hal tersebut cukup baik
dalam mengakomodasi kebutuhan pekerjaan maupun keluarga. Hal ini
dilihat dari kondisi yang ada pada keluarga, hubungan dengan teman-
teman maupun rekan kerja, serta kualitas dan kuantitas pekerjaan yang
diselesaikan