Pendekatan stres kerja dapat dilakukan dengan cara :
- Pendekatan individu, meliputi :
b) Meningkatkan keimanan
c) Melakukan meditasi dan pernapasan
d) Melakukan kegiatan olah raga
e) Melakukan relaksasi
f) Dukungan sosial dari teman-teman dan keluarga
g) Menghindari kebiasaan rutin yang membosankan - Pendekatan perusahaan, meliputi :
a) Melakukan perbaikan iklim organisasi
b) Melakukan perbaikan terhadap lingungan fisik
c) Menyediakan sarana olah raga
d) Melakukan analisis dan kejelasan tugas
e) Meningkatkan partisipasi dalam pengambilan keputusan
f) Melakukan restrukturasi tugas
g) Menerapkan konsep manajemen berdasarkan sasaran
(Rivai dan Sagala,2011:1008)