Ambang Stres

Setiap orang memiliki batas toleransi terhadap situasi stres. Tingkat stres yang
dapat diatasi oleh seseorang sebelum perasaan stres terjadi disebut sebagai ambang
stres. Pada orang tertentu akan mudah sekali merasa sedih atau kecewa karena
masalah yang sepele namun sebaliknya, beberapa orang justru bersikap dingin,
cuek, tenang, dan santai. Hal ini disebabkan kepercayaan diri mereka atas
kemampuan untuk mengatasi stres. Mereka hanya merasa sedikit stres sekalipun
sumber stres mereka besar Seperti telah diungkapkan diatas, setiap orang memiliki
reaksi terhadap stres yang berbeda beda. Meyer Friedman dan Rosenman dalam
Munandar (2008) dalam Gunawan DH (2011) membedakan dua tipe karyawan
dalam menghadapi stres kerja. Kedua tipe tersebut adalah:
1) Tipe A
Karyawan tipe A digambarkan sebagai karyawan yang memiliki derajat dan
intensitas tinggi untuk ambisi, dorongan untuk pencapaian (achievement) dan
pengakuan (recognition), kebersaingan (competitiveness) dan keagresifan.
Karyawan tipe A memiliki paksaan untuk bekerja lebih, selalu bergelut dengan
batas waktu, dan sering menelantarkan aspek-aspek lain dari kehidupan seperti
keluarga, kejaran sosial (social pursuits), kegiatan-kegiatan waktu luang dan
rekreasi
2) Tipe B
Orang tipe B merupakan mereka yang lebih dapat bersikap santai dan tenang
(easygoing). Mereka menerima situasi yang ada dan bekerja dengan situasi tersebut
dan bukan berkompetisi. Orangorang seperti ini bersikap santai sehubungan dengan
tekanan waktu, sehingga mereka cenderung kurang mempunyai masalah yang
berkaitan dengan stres