Stres kerja memiliki tiga aspek yaitu fisiologis, psikologis, dan
perilaku (Beehr, 2014).
- Aspek fisiologis, merupakan respon tubuh yang sedang
mengalami stres akan menimbulkan tekanan darah meningkat,
mengalami gangguan pernafasan, detak jantung berdebar lebih
kencang, serta sulit tidur. - Aspek psikologis atau emosi, merupakan respon dari keadaan
tertekan karena pekerjaan yang dialami. Seseorang yang
mengalami hal ini umumnya akan merasakan kecemasan yang
berlebih, mudah marah, mudah tersinggung, rasa percaya diri
menjadi turun, motivasi dalam melakukan sesuatu hal menjadi
turun, dan akan menarik dirinya dalam pergaulan yang salah. - Aspek perilaku, merupakan respon fisik dengan melampiaskan
secara perilaku, sikap, dan tindakan. Hal tersebut tentu akan
membuat seseorang yang mengalami stres mengalami nafsu
makan yang turun bahkan naik, hubungan interpersonal dengan
keluarga dan teman menurun, serta prokrastinasi.