Puryana & Ramdani (2022) menyatakan work life balance sebagai
keseimbangan tanggung jawab kerja dan aspek kehidupan personal. Menutip
McDonald dan Bradley (dalam Puryana & Ramdani, 2022) indikator utama work
life balance ada tiga, yaitu:
- Time balance, mencerminkan alokasi waktu yang memadai untuk pekerjaan
dan keluarga. - Involvement balance, menunjukkan keterlibatan psikologis dan komitmen
yang seimbang antara keluarga dan juga pekerjaan. - Satisfaction balance, merujuk pada tingkatan kepuasan yang seimbang
dalam aktivitas pekerjaan dan keluarga.
Berbagai perspektif ini menunjukkan bahwa work life balance mencakup
beberapa aspek penting: alokasi waktu yang seimbang, keterlibatan psikologis yang
merata, serta kepuasan yang setara dalam pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Keseimbangan ini krusial untuk mengurangi stres dan memastikan kualitas hidup
yang baik di semua aspek